私たち、人間が、恋愛や社会の中の様々な競争の中では、よく感じる感情があります。


それが嫉妬という感情です。自分より優れて映る者や、自分の持っていないものを

持つ者に対して、それを羨望し、不快に思う感情あるいは心理の事です。


言いかえれば、自分以外の誰か他の人の影響を受けて感じる感情のことです。


つまり、自分が幸せと感じるのも嫉妬を感じるのも他人の行動、影響によって、

決まるという事です。　誰かの影響を受けて嫉妬を感じた時は、その誰かに、

負けてしまったような感じ、敗北を感じます。　敗北すなわち、負けを感じると、

いうことは、その誰かと競争があったということを　意味します。


嫉妬という感情は、自分の価値を誰か他の人を基準として比べて計ろうとした時、

負けを感じて、おこる感情なんです。うらやましいという最も軽い嫉妬から、

人の成功をうらやむねたみ、そして男女間のやきもちという最も強力な嫉妬もあります。


今日は、この嫉妬と言う感情について投稿したいと思います。



嫉妬というものはごく自然な感情で、自分よりできる人間とか満たされている人間、


もてている人間を見たときに生じる不快感、攻撃性みたいなものであると、

言われています。逆に言えば嫉妬心がない人間というのはある意味で

無感動に生きているという場合が多く、おおらかに見えるけれども、

たとえば、自分よりできる人間とか自分よりもてる人間を見て、羨ましいとか、

なにくそとか、思えない人間です。向上心のない人間とも言えるかもしれません。


だから、嫉妬心そのものは、私は否定しません。嫉妬心が強いことをバネにして

出世するだとか、よりカッコ良くなっていくとか、絶対にある事だからです。


ただ、年をとっていろんな事にあきらめがつくと嫉妬心が薄らいでくるというのは

あります。　この私が、いい例で、逆に考えれば嫉妬心というのは若さの象徴でも

あるわけです。　だから、嫉妬心が強いということは、精神的に若い事と考えても

良いのです。　私も若い頃、この強烈な嫉妬心が、強かったような気がします。


異性にヤキモチを焼いたりすることが多々あり、まさにこの感情が嫉妬心と言えます


年をとるにつれて、だんだん、薄くなってきましたけど。。（泣）


この嫉妬心から生まれた、過去の大きな心の傷と引きかえに、

私は嫉妬という感情を理解することが、できたような気がします。

わかった事は、嫉妬とは、良い嫉妬と悪い嫉妬があるという事です。


勝負で、相手に負けている時に、勝ちたいと思って向上の原動力になるタイプの嫉妬と、


逆に言えば、引きずり落としてやろうというような感覚につながる嫉妬があるわけです。


なので、この良い嫉妬と悪い嫉妬というものを、またまた調べてみました。


向上の原動力になる嫉妬を「ジェラシー型」と言います。


嫉妬の対象に対して負けないように頑張る、つまり負けた相手に対して

見返すと同時に自分も向上するこれが、良い嫉妬です。


もうひとつの嫉妬は「エンビー型」と言います。


相手が落ちたらいいのにとか、その人が悪口を言われていると、

「ざまあみろ！」とか思って、一緒になって乗ってしまうとか、

そういう破壊的なこれが、悪い嫉妬なんです。


足の引っ張り合いというのは、その相手が失脚したりする事で、自分が、

ちょっと出世するなど、得をする事はありますが、人生をトータルとして

考えれば自分自身が成長するわけでは、ありませんので、

あまりメリットはないように思えます。


嫉妬心を持つ人は若い心を持つと思っても良いのですが、出来る事なら、

自分を磨き向上させる嫉妬として、変えることを意識したいものですね。


自分がうらやましいと感じる人がどのような人かと、注目する事で、

自分の本当の望みや目標が、くっきりと浮かび上がって来るように思われるのです。


その目標は高いと感じるかもしれませんが、その高い所にたどり着くには、

コツコツと前に、進んで、いくしかないのです。

自分が心から望んでいることや、本当になりたいものが、分からない時には、


うらやましいと感じたり、嫉妬する対象を見つめてみれば、それが自分の

本当に望んでいるものだと分かると思うんですよね。　皆さんは、どう思われます


冷静な時、考えれば何であんな自分にとってマイナスになる事をしたのだろうという

行動を嫉妬を感じている時はしてしまう事があります。

それを防止するには、自分が嫉妬を感じている時、どんな行動をとるか、

どんな思考をするか普段から知っておくといいでしょう。


 

じゃー嫉妬ってやめる事ができるんでしょうか


嫉妬という感情は競争による、負けと負けによる自分の価値を認められなくなって

いることからきています。だから、嫉妬という感情を手放していけばいいのです。


具体的にどうすればいいかと説明しますと、

まずは、競争をやめる事です。


誰かと競争している事、他人と比べて自分の価値を計っている事に

気づき、競争をやめることです。


競争の勝ち、負けによって自分の価値を計るのをやめましょう。


 

次に、自分の価値を認める事です。


競争をやめた次の段階は自分価値を認めるという事が大事になります。


自分の価値に自信がないからこそ、誰かと比べて自分の価値を知ろうとします。


自分自身の価値を認めていきましょう。


 

このように、嫉妬という感情を無くすということは、難しいかもしれません。


でも嫉妬を感じた時、手放していく事が出来れば嫉妬という感情と上手に

付き合う事ができます。


感情と上手に付き合うことにより、人生をより良いものにしていく事が出来たら、


きっと、幸せな人生がおくられそうな気がするのは、私だけでしょうか




ここで、今日の晩御飯を紹介します。


本日は、特製チキンカレーに挑戦しました。

最近、カレーにはまっていまして、カレーにいろいろ混ぜているんです。

こんなことして料理して遊んでいます。

まずは、チキンを軽く炒め、そこに、大きめサイズのぶつ切りの玉ねぎ、

人参、ジャガイモを投入します。

塩コショウを少々加え、オリーブオイルと多めのバターで、炒めます。

ある程度、火が通ったら、これに、水とチキンコンソメをいれて、

長時間煮込みまーす。普通のカレーと作り方が似てますが、

コツは、バターを多めに使う事です。


これが、その北海道バターです。

カレーのルウは、一番辛いジャワカレーの辛口を使いまーす。

ここで、ココナッツミルクを投入します。辛さをおさえてまろやかになります。

約2時間煮込みましたー。チキンもやわらかくなっててうまそう！

最後にバナナも入れちゃいマース！

えーっバナナというかもしれませんが、結構、まろやかになるんです。
 

チーズと福神漬をトッピングして、はい、完成

特製ココナッツ風味のチーズバターカレーの出来上がりです。

皆さんも、カレーにいろいろ混ぜてみませんか

いいアイデアやいい食材がありましたら教えてくださいな

どっちかと言うと、ココナッツミルクよりもカレーが勝ってました（涙）

ただのカレーでした。　ココナッツミルク２缶入れたほうがいいかも

しかし、子供たちは、おかわり　結構、家族には、好評だったんです

次回、作るカレーには、何を入れてみようかな？（笑）

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