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さてさて今日の体重は？
きたーー90,6キロです(@_@)
昨日と比べて2キロ減だぞー(笑)
何故だと？思いますか？
それは食べてないからです(笑)
朝 生姜入り酵素ジュース
昼 アイスコーヒー
夜 生姜入り酵素ジュース
夜は一万歩のウォーキング！
これだったら落ちますよね(笑)
今日は約束の１ヶ月まで残り三日に
なりました。
そこで、ラストスパートをかけます。
今日の地点でのIBM指数は？
28,9でした。
身体の筋肉量は？
体脂肪率は？
内臓脂肪量は？
基礎代謝量は？
基礎代謝量が1913の割には、
内臓脂肪率がまだまだ高いようです。
ダイエットすることで身体のエネルギー量が
減り筋肉量が低下します。
筋肉は脂肪より重い為、筋肉量を
増やす事で体重も増加します。
体重を減らす事も大事ですが、
筋肉量が衰えないように少しずつ
運命しながら目標をクリアしたいと
思っています。
しかしながら、１ヶ月で10キロ減の
目標は最後まで諦めないぞ(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
もし？１ヶ月で目標を達成出来なかった場合？
自分自身に何かバツを与えます(笑)
引き続き見守ってくださいね！！
それでは皆さんおやすみなさい(+o+)
ちなみに今日の運動でウンコを
踏んでしまいましたとさ(*^▽^*)(+o+)
明日、運が良い事あるかな？(x_x)
/strong>
[5回]
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The good thing about
The good thing about threat is the potential for incurring a reduction on certain evening is mainly tremendously reduced. The dreadful information is the fact that when a loss-does happen, its prices could be rather high. QuotesChimp double personality of reduction is why is insurance feasible rewarding.
プロフィール
ＨＮ：
梅吉
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
ガス屋さん
趣味：
プログラミング関連
自己紹介：
学生時代クラブ活動のラグビーを通し
毎日とても厳しい練習に耐え、
ちょっとのことでは弱音を吐かない
精神力が,鍛えられたと思っております。
今現在、趣味はパソコンでプログラムを
作るのが,得意です。
今現在、Java言語で糖尿病専用レシピの
ソフトを制作中です。
何か、刺激がないか奮闘中です。
刺激がある生活を求めてブログ始めました。
お金になる話,大好きおやじです.
生活費と充実感を保証する好きな仕事、
興味のある仕事を持ち、かつ信頼できる
小さな共同体を持っている人！
そんな人間になるのが私の夢です。
よろしくです。
日々昇進、出会いに感謝です。
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