梅吉ヒルズダイエット生活七日目なう！

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2024/11/15 (Fri)

ダイエット生活七日目なう！

はたして？今日の体重は？

92,3キロ！昨日と比べて1,3キロ減です。

今日でダイエット生活も一週間に

なりました。初めた頃の体重が、

96,2キロでしたので、一週間で、

3,9キロ！役4キロダウンでした(>o<)

昨日の宴会の増加は結構、影響力が

大きかったです。

いかに、毎日の積み重ねが大事か

分かります。日々の努力が大事ですね！

朝　酵素ジュース
昼　アイスコーヒー
夜　野菜サラダ、ところてん、
　　コッペパン、酵素ジュース

朝は多少むくみあり、身体に筋肉痛あり(笑)　血圧異常なしでした。

筋肉痛の理由は、昨日の夜のジョギング

が原因です。

急に運動すると普段使わない筋肉を使う為、

すぐに身体のこわりが出てしまいます(笑)

学生時代は毎日のように走り廻っていたのに？

久しぶりに運動した事で年を感じますよね！

今日から少しずつ運動も取り入れて

行きたいと思っています。

ちなみに今日は45分歩いてきました。

45分と言うと小幅で大体、5000歩？

くらいでしょうか？

サウナスーツを着て歩いたので

汗ビッショリになりました(笑)

明日から二週目に入ります。

めげずに頑張りまーす。

おやすみなさい！(*_*)

[3回]

2013/07/07 (Sun) 日記 Comment(1)

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無題

いい感じですね！

なおなお 2013/07/08(Mon)12:02:07 編集

なおなお様へ

>いい感じに見えますか？（笑）

【2013/07/12 02:26】

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梅吉

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性別：

男性

職業：

ガス屋さん

趣味：

プログラミング関連

自己紹介：

学生時代クラブ活動のラグビーを通し

毎日とても厳しい練習に耐え、

ちょっとのことでは弱音を吐かない

精神力が,鍛えられたと思っております。　

今現在、趣味はパソコンでプログラムを

作るのが,得意です。

今現在、Java言語で糖尿病専用レシピの

ソフトを制作中です。

何か、刺激がないか奮闘中です。

刺激がある生活を求めてブログ始めました。

お金になる話,大好きおやじです.

生活費と充実感を保証する好きな仕事、

興味のある仕事を持ち、かつ信頼できる

小さな共同体を持っている人！

そんな人間になるのが私の夢です。

よろしくです。

日々昇進、出会いに感謝です。

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