[3回]

東日本大震災が発生した昨年の3月11日から1年が,


過ぎました。地震が起きた午後2時46分に、各地で、


黙とうがささげられました。大切なご親族やご家族、


友人を亡くされた方へブログを通じて、


心から哀悼の意をお捧げいたしたいと思います。


本来なら、何も申し上げることができません。


ただ、うなだれるだけです。


テレビに映る巨大で衝撃的な出来事の中で、


お一人お一人のどれほど悲しい出来事が、


あったことでしょう。言葉もございません。

    
でも、それでも、あなたは生きています。


辛くとも生きています。


あなたは、死別の苦しみを乗り越えて、


生きていきます。


今は、悲しみの底かもしれません。


何も考えられず、ただ泣くだけかもしれません。


泣きながら棺にしがみつき、


崩れ落ちているかもしれません。


いえ、棺すらないのかもしれません。


すがりつくご遺体すらないのかもしれません。

    
もしかしたら、泣くことすらできない方も


いらっしゃるかもしれません。


泣くことすらできなかった方が、


泣くことができるようになり、


語れなかった方が語れるようにきっとなるの


でしょう。時間はかかるかもしれませんが。

    
とてつもなく悲しいとき、 どうしようもなく


落ち込むときは、泣くしかありません。


落ち込むしかありません。それが当然です。


それで良いと思います。

    
そうして、その深い深い悲しみの向こう側に、


新しい何かがあると思うのです.



遠く離れた福岡に住んでる私に、出来る事は、


何かないかと思い今日は投稿させて頂きました。


もし、このブログを見て頂いているのなら、


少しでもお力になりたくて、深い悲しみから


乗り越えられるように、調べてみました。


もし震災の被害に遭われた方意外でも悲しみに、


包まている方が、いらっしゃるのであれば、


是非、読んでいって下さい。





悲しみから乗り越える１３の法則



★深い悲しみによる感情に身を任せて、

　時が来れば引いてゆくので、

　無理して頑張らないで下さい。

　嘆く・泣く時間をとって下さい。



★自分の悲しみや喪失体験について

　語って下さい。可能であれば、

　自分１人で抱えずに家族や信頼

　出来る人とも悲しみをシェアして下さい。

　周りを守るために、自分を必要以上に、

　犠牲にしないことです。

　アドバイスや忠告をするのではなく、

　ただ耳を傾けてくれる人を探して下さい。
　


★事実であれ、想像上のことであれ、

　自分の罪の意識に対処して下さい。

　自身が感じる何らかの間違いを

　したとしても、その状況下で、

　最善の事をしようとしたはずです。

　完璧ではない自分を受け入れて下さい。

　正しいとは事後に分かる事が多いのです。

　それでも、自分を責めるのであれば、

　カウンセラーやセラピストの力をかりたり、

　信じているものがあれば、

　そこに許しを求めたりして下さい。



★セルフケアで忙しくして下さい。

　小さな目標を作り、少しずつ目的の

　あることをして下さい。



★しっかり食べて下さい。

　悲しむ事で、緊張感を伴います。

　その状態は交感神経を刺激するので、

　エネルギーを消耗します。

　ビタミンやミネラルの補給も効果的です。



★身体を動かして運動して下さい。

　病気には睡眠、ストレスには軽い運動が

　いいものです。

　運動することで、身体の調子が変化し

　心の重荷も軽くなるかもしれません。

　それによってよく眠れます。

　眠ることはエネルギーの

　補給にもなります。

　散歩をするのもよいものです。



★自分を慈しみ自分を愛して下さい。

　自分にとって良いことを毎日意識的に

　行い、五感を大切にして下さい。

　五感で感じましょう。



★同じ悲しみにいる人と分かち合って下さい。

　傷をなめ合うのではなく、乗り越える為に、

　同じような経験をした人と体験を

　分かち合いましょう。
 


★古くからの友人とコンタクトを

　取って下さい。

　起こった悲しみを話題として避けずに、

　ごく自然に行動し話を分かち合いましょう。
 


★大切な決定は一先ず後回して下さい。

　別れや仕事を変えたり、

　持ち物を売ったりするのは、

　少し待つことも必要かもしれません。

　まずは日記などに自分の考えや思いを

　記録してみましょう。

　書くことで感情を表に出せることが出来、

　記録したものは自分自身の

　日々のプロセスもチェック出来ます。
 


★深い悲しみを創造的なエネルギーに

　転換して下さい。

　体験したからこそ出来る事。

　ボランティアに力を入れたり、

　作品を作ったりして、

　それを分かち合う機会をつくる事は

　重荷を軽くします。

　大切な人に感謝の手紙を書くのも

　いいでしょう。

　誰かの役に立っているという感覚は

　大切なものです。
 


★スピリチュアル的な結びつきを

　回復して下さい。

　目には見えない力を信じてみましょう。

　自然や宇宙との結びつきや、

　祈り、感謝、愛を感じましょう。
 


★必要ならば助けを求めて下さい。

　立ち上がる時の為、カウンセラーや

　専門家の力を借りる事も役に立ちます。

　助けを求める事は、

　自分をケア出来ている証です。




私たちは、被災地の方々や被災で大切な人を


亡くした方の気持ちには、どれだけいろいろな事を


行っても、近づくことは出来ないと思います。


書いてある内容が人事のように見えてしまうかも


しれませんが、決してそんなことはなく、


今回の記事も参考程度に、して頂ければ


ありがたいです。少しでも、精神力の回復に、


つながるようお祈りしております。

[2回]

今日は、未成年の子供を持つ親として

少年犯罪について投稿いたします。

少年犯罪は、現在年々減少しています。

これは、昔と比べてあまり外に、でない子が増えた原因でしょうか？

2010年の刑法犯の検挙人員は8万5846人と

7年連続で減少してます。

これは大変望ましい事です。

しかし、2011年からなんと未成年の異常犯罪が、

急増しているのです。

異常犯罪とは、常識では考えられない凶悪で残酷な犯罪です。

残忍な犯罪が増えて日本はどんどん変な国に

なっているような気がします。

みんなの心がすさんでるんだ！と煽るマスコミ。

それになんとなくのっかって自虐的精神を満足させる

多くの日本人。

ほんとに私たちの社会はどうなるんでしょうか

今日もニュースがありました。

中３男子死亡、死因は、ガスパン遊び

ガスパン遊びと聞いて私も聞いた事なかったんですが、

ガス関係の仕事に携わっていますので、調べてみました。

そしたら、なんとカセットコンロを吸引していたみたいで、

このニュースには、衝撃を受けました。

死因はガスを吸って酸欠状態になる、いわゆる、

ガスパン遊びでの窒息死だったそうで、一体どうしたら、

このような常識では考えられない事を覚えるんでしょうか？

　ほんとびっくりです。怖くなりました。

今現在、ガスパン遊びが、小・中学生などの間で

流行しているというのです。

特にこのガスは、普通の薬物と違って危険物です。

ガスを吸引して室内にガスを漏出させたうえ、

たばこに火をつけて爆発させ、火災を引き起こし、

この火災で、少年の住む部屋約９平方メートルが焼失。

２人は全身やけどの重傷を負ったそうです。

１本４０グラムのガスボンベを計２３本も吸引していたそうです。

ガスというのは、吸引して肺に入れば酸欠を起こします。

要するに中毒です。

脳や身体への影響を受けますし、

もちろん脳の働きに長期的な影響が出る

可能性もあります。

死にいたる事も十分あるのです。

少年非行の発生には、少年本人の性格、

保護者の養育態度、学校生活への不適応、

地域環境やマスメディア、インターネットを通した

有害情報との接触など、多様な要因が関連しています。

犯罪等の被害は、少年の健全育成を阻害する

要因の一つであり、

被害経験が少年の心身や日常生活に与える影響が

大変大きいと言います。

一回、犯罪に手を染めた子は、立ち直る可能性が

低いのが現状です。

構造方程式モデリングを用いた分析結果として、

いいデーターがあるのですが、青少年の参加による

環境美化活動が盛んに行われている地域ほど、

青少年の規範意識が高く、

青少年による犯罪や非行が少ない事が実証されています。

社会的指数や生き方の知能指数として

SQ（Social Intelligence Quotient)

と言う指数があります。

これは、人と人とをつなぐコミュニケーションの能力です。

このSQの基礎は乳幼児期の親子関係にあります。

人間は乳幼児期が一番大事なんです。

親から受けるアイコンタクトやスキンシップなど、

言葉にはならない感情のやりとりを通じて

培う同調や共感する能力は、

社会性の形成に大きな影響を与えるんです。

逆に、SQが低いと、怒りやすい人間や共感のできない人間、

友達関係や信頼関係の結べない人間になってしまいます。

そして、それが行き過ぎる事で、

少年犯罪を引き起こすきっかけになると言います。

子は親に似ると昔からいいますが、

やはり親の大人の私たちが一番の原因では

ないかと思います。

もう少し自分の子を見つめなおし

親と子のコミニュケーションを深めて行くことが、

これからの日本を支えていく大人を作っていく事では、

ないかと思うのは私だけでしょうか？

少年犯罪決して見て見ぬふりだけは、やめましょう。

勇気を出して大人の私たちが、

モラルを持って協力すればきっと

明るい未来が待っているような気がします

これは、私が今まで一番感動したある家族のいい話です
 

絶対泣けマス　   ご覧下さいませ

[3回]

今日は、スマートホンについて投稿します。

最近、人気のスマートフォン（多機能携帯電話）を使っている人が

20歳代では4割を超えるほどで、1年前より大幅に伸びており、

スマートフォンが若者の間で急速に浸透しています。

携帯電話会社は販売に力を入れており、今後は一段と普及する

ことが予想されます。私も、最近購入し、スマホの凄さには、

驚かされました。手軽にブラウジング（インターネット）ができる

ことやアプリが豊富なので、画面構成や、ブラウザ、アプリ導入等、

自由にカスタマイズでき、そういう面倒なことが好きな人には、

お勧めと思います。しかし、以前の携帯電話と比べ消費電力が

多く電池持ちが悪い事や支払金額がやや高くなるのがデメリット

となります。パソコンを普段利用されてる方には、利便性ありです。

パソコンをされてる方は、ウィルスの怖さは理解されてると

思いますが、スマートホンもパソコンと一緒で、ウィルスによる

被害が拡大してるのが、現状です。

皆さん！ウィルス対策はしてますか？

携帯電話会社はただ商品を売るだけで、

ウィルス対策の説明もありません。

自分自身で、使い方を理解し、

ウィルス対策をしないとネット犯罪に

巻き込まれる可能性が高いのです。

そこで詳しく説明します。
 

電話の盗聴
 

スマホの最大の特徴であるアプリをインストールできることを

悪用して通話内容、電話番号、を盗む手法。
 

対策　海賊版のアプリに注意

 

メールの添付ファイル

メールの添付ファイルを開くとウイルスに感染してしまう。

アプリにウイルスを仕込んでメールに添付する手口。
 

対策　見覚えのないメールは開かない。

 

インターネット

ワンクリック請求、フィッシング詐欺など。

見知らぬ人から気になるタイトルのメールが届く。

メールにはURLやリンクが書いてありwebへのアクセスを要求。

アクセスしただけで架空請求してくる手口。
 

対策　知らない人からのメールは開かない。

 

無線LANにしかけられる罠

公衆無線LANの利用で、パスワードを盗まれてしまう。

セキュリティ設定をしていない無線LANを利用すると、

メールの内容が漏えいします。

悪意のある人がわざと設置をしていてIDやパスワードが

盗まれる。
 

対策　スマホ側の設定で無線LANへの自動接続をOFFにする。

　　　　必要に応じて自動接続のON／OFFを切り替える。

アプリのアップデート

何の問題もないアプリをアップデートさせ、ウイルスに

感染させる。QRコードには、詐欺サイトへと誘導する

ニセモノも出現している。
 

対策　メーカーのホームページなどで、本当に必要な

アップデートなのかを確認し信頼できるQRコードか確認する。

 

位置情報サービスの落とし穴

撮影した写真をブログにアップすると自宅の場所が特定される。

他人に知られたくない場所で撮影した写真をインターネット上で

公開する人は、撮影する前に位置情報を利用しない設定を行う。

勝手に位置情報を収集するアプリあり。
 

対策　位置情報の送信を許可しない。位置情報OFFにする。


 

○○判定、○○診断、○○おみくじ、○○予報
 

個人情報完全に吸い取られます。

悪質になるとアカウントやパスワードが乗っ取られます。

対策　早急にパスワード変更する。

接続の許可を求めて来てもむやみにしない。

これは、知らない人が多い。

 

スマホ利用者の皆さん

パソコンと同じようにウイルス対策専用のソフトアプリを利用

しましょう。まだ、利用されてない方は早急に入れてくださいね。

ネット犯罪は、きりがありません。対策すればまた違う方法を

見つけまた対策すればまた違う手口

まさにイタチごっこなんです。でも、ネットの世界でも現実の

世界といっしょで、最善の防犯対策さえしとけば、よほどの事が

ない限り被害にあわないのです。そのためには、むやみに、

変なサイトを開いたり、アプリを利用したりしないことです。

現実の世界では、看板がなく怪しい店があっても入らないですよね。

それといっしょで、慎重に行動するようにしましょう。

被害が減れば、悪質な業者も減らす事ができます。

被害者が増えれば悪質な業者も増えるわけで、比例関係です。

1人　1人の協力で、被害者を減らしましょう。

自分の身は自分で守る。大切な事です。

ボディガードのおじさんなり

[4回]